Voedingsdagboek #1

Naast de weekoverzichten zie ik ook overal voedingsdagboekjes. Natuurlijk geven deze mij veel inspiratie. Omdat ik ook veel vragen krijgen over wat ik allemaal eet leek het me een goed idee om dit eens bij te houden. Helaas was deze week niet echt een perfecte week. Het was een beetje 50/50. Wel hield ik een goed ritme aan, wat inhoudt dat ik op de volgende tijdstippen eet en veel drink. Toch wilde ik jullie deze week laten zien. Normaal hou ik de slechte calorie├źn achter, maar jullie mogen best zien dat het bij mij ook niet altijd makkelijk gaat.

Ontbijt: Tussen 08.00 en 09.00
Tussendoor : Alleen als ik trek heb en dat gebeurd alleen als ik heel vroeg ontbijt
Lunch: Tussen 12.00 en 13.00
Tussendoor 2: 16.00
Diner: Tussen 17.30 en 18.30
Tussendoor 3: Rond 21.00, maar alleen als ik trek heb

Continue Reading